HAI ANCORA
HAI ANCORA
Come installare 9 automatismi che cambiano la vita mentre dormi
(in soli 21 giorni)
Come installare 9 automatismi che cambiano la vita mentre dormi
(in soli 21 giorni)
Cosa Significa F.A.C.I.L.E. ?
Cosa Significa F.A.C.I.L.E. ?
FACILE
Facile da capire (se un bambino non lo capisce, è troppo complicato)
AZIONE
Azione mini (massimo 2-3 minuti, non di più)
CONTA
Conta i risultati (devi poter dire "fatto" o "non fatto")
IMPORTANTE
Importante per te (ti deve importare davvero)
LEGATO
Legato a un momento (sempre alla stessa ora)
É DIVERTENTE
È divertente (se ti annoia, non lo farai a lungo)
FACILE
Facile da capire (se un bambino non lo capisce, è troppo complicato)
AZIONE
Azione mini (massimo 2-3 minuti, non di più)
CONTA
Conta i risultati (devi poter dire "fatto" o "non fatto")
IMPORTANTE
Importante per te (ti deve importare davvero)
LEGATO
Legato a un momento (sempre alla stessa ora)
É DIVERTENTE
È divertente (se ti annoia, non lo farai a lungo)
La Storia di Marco
(Che Potrebbe Benissimo Essere la Tua)
31 dicembre 2023, ore 23:45
Marco sta scrivendo la sua lista di buoni propositi. Di nuovo.
"Quest'anno sarà diverso", pensa mentre scrive:
Palestra 5 volte a settimana
Meditazione 30 minuti al giorno
Sveglia alle 6:00
Dieta sana
Gestire meglio i soldi
Leggere 1 libro al mese
2 gennaio 2024, ore 7:30
Marco è già in ritardo. Ha dormito fino alle 7:15.
"Va bene, recupero domani con la sveglia. Oggi almeno vado in palestra."
Ore 9:00 - Meeting importante al lavoro
Ore 12:00 - "Pranzo veloce, poi palestra"
Ore 14:00 - "Un'emergenza in ufficio"
Ore 19:00 - "Sono troppo stanco, domani doppia sessione"
5 gennaio 2024, ore 9:00
Marco non è ancora andato in palestra. La meditazione? Dimenticata.
Il suo cervello è in tilt. Ogni mattina deve decidere:
Cosa mangiare
Se andare in palestra
Quando meditare
Come gestire i soldi
Cosa leggere
Sono troppe decisioni. Alle 10:00 è già mentalmente esausto.
15 gennaio 2024, ore 21:33
"Voglio essere più sano"
Ma cosa significa esattamente?
30 minuti di corsa?
Verdure ad ogni pasto?
Un chilo in meno?
Marco non lo sa.
È come guidare senza navigatore verso una destinazione che non conosce.
25 gennaio 2024, ore 8:12
Marco prova a raccontare ai colleghi del suo "percorso di crescita".
"Ah, un'altra delle tue fasi", ridacchia il collega.
"L'anno scorso erano i corsi online, quest'anno la palestra."
Sua moglie è comprensiva ma scettica:
"Amore, magari inizia con una cosa alla volta?"
Marco si sente solo. Nessuno capisce davvero.
3 febbraio 2024, ore 8:30
Marco salta un giorno di palestra perché ha l'influenza.
"Ho rovinato tutto.
Ormai la costanza è andata.
Ricomincio a marzo."
Un giorno di malattia diventa un mese di abbandono totale.
Game Over.
1 marzo 2024
Marco sta scrivendo una nuova lista. Di nuovo. 🤦🏻♂️
La Storia di Marco
(Che Potrebbe Benissimo Essere la Tua)
31 dicembre 2023, ore 23:45
Marco sta scrivendo la sua lista di buoni propositi. Di nuovo.
"Quest'anno sarà diverso", pensa mentre scrive:
Palestra 5 volte a settimana
Meditazione 30 minuti al giorno
Sveglia alle 6:00
Dieta sana
Gestire meglio i soldi
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2 gennaio 2024, ore 7:30
Marco è già in ritardo. Ha dormito fino alle 7:15.
"Va bene, recupero domani con la sveglia. Oggi almeno vado in palestra."
Ore 9:00 - Meeting importante al lavoro
Ore 12:00 - "Pranzo veloce, poi palestra"
Ore 14:00 - "Un'emergenza in ufficio"
Ore 19:00 - "Sono troppo stanco, domani doppia sessione"
5 gennaio 2024, ore 9:00
Marco non è ancora andato in palestra. La meditazione? Dimenticata.
Il suo cervello è in tilt. Ogni mattina deve decidere:
Cosa mangiare
Se andare in palestra
Quando meditare
Come gestire i soldi
Cosa leggere
Sono troppe decisioni. Alle 10:00 è già mentalmente esausto.
15 gennaio 2024, ore 21:33
"Voglio essere più sano"
Ma cosa significa esattamente?
30 minuti di corsa?
Verdure ad ogni pasto?
Un chilo in meno?
Marco non lo sa.
È come guidare senza navigatore verso una destinazione che non conosce.
25 gennaio 2024, ore 8:12
Marco prova a raccontare ai colleghi del suo "percorso di crescita".
"Ah, un'altra delle tue fasi", ridacchia il collega.
"L'anno scorso erano i corsi online, quest'anno la palestra."
Sua moglie è comprensiva ma scettica:
"Amore, magari inizia con una cosa alla volta?"
Marco si sente solo. Nessuno capisce davvero.
3 febbraio 2024, ore 8:30
Marco salta un giorno di palestra perché ha l'influenza.
"Ho rovinato tutto.
Ormai la costanza è andata.
Ricomincio a marzo."
Un giorno di malattia diventa un mese di abbandono totale.
Game Over.
1 marzo 2024
Marco sta scrivendo una nuova lista. Di nuovo. 🤦🏻♂️
Ti riconosci in Marco?
Marco ha incontrato i 5 nemici invisibili
che sabotano ogni tentativo di cambiamento
Ti riconosci in Marco?
Marco ha incontrato i 5 nemici invisibili
che sabotano ogni tentativo di cambiamento
Il Ciclo del Fallimento che Ti Sta Distruggendo l'Autostima
Ogni gennaio scrivi la stessa lista. Ogni febbraio la abbandoni. Ogni marzo ti senti un fallito.
Non è solo un'abitudine mancata - è un attacco diretto alla tua identità. Il tuo cervello registra: "Sono il tipo di persona che non mantiene mai gli impegni con se stessa."
Il costo reale: Dopo anni di questo ciclo, smetti di crederci. Smetti di provare. Ti rassegni a una versione di te che non rispetti.
Il Tuo Cervello Va in Tilt Ogni Giorno (E Tu Non Te Ne Accorgi)
7:00 - "Devo fare colazione sana"
7:30 - "Devo meditare"
8:00 - "Devo controllare le finanze"
8:30 - "Devo fare esercizio"
Alle 9:00 il tuo cervello è già fritto. Decision fatigue totale. Risultato? Passi la giornata in modalità zombie, scrollando il telefono invece di vivere la tua vita.
Il costo reale: Sprechi l'energia mentale su decisioni banali e non ne hai più per quello che conta davvero.
I Tuoi Obiettivi Vaghi Ti Condannano al Fallimento Eterno
"Voglio essere più sano" - ma il tuo cervello cosa deve fare concretamente?
"Voglio crescere finanziariamente" - quando capisci se ci stai riuscendo?
È come dire al GPS "portami da qualche parte di bello". Ti muovi a caso, sprechi energia, non arrivi mai.
Il costo reale: Anni che passano senza progresso reale perché non hai mai definito cosa significa "successo".
La Solitudine del Cambiamento Ti Sta Uccidendo la Motivazione
Provi a spiegare i tuoi obiettivi. Risposte tipiche:
"Ah, un'altra delle tue fasi..."
"Ma perché non ti rilassi un po'?"
"L'anno scorso dicevi la stessa cosa"
Ti senti solo. Incompreso. Come se volere migliorare fosse una malattia.
Il costo reale: Quando arriva il momento difficile, e arriva sempre, non hai nessuno che ti capisce.
Molli in silenzio, ancora una volta.
Il Perfezionismo che Ti Paralizza Completamente
Salti UN giorno di palestra per l'influenza? "Ho rovinato tutto, ricomincio il mese prossimo."
Un biscotto di troppo? "La dieta è andata, tanto vale esagerare."
Un giorno senza meditare? "Non sono portato per queste cose."
Il costo reale: Trasformi ogni piccolo errore umano in una catastrofe totale. Preferisci non iniziare piuttosto che rischiare di essere "imperfetto".
LA VERITÀ CHE NESSUNO TI DICE:
Non sei tu il problema.
Non ti manca la "forza di volontà". Non sei geneticamente programmato per fallire.
Il problema è che stai usando metodi progettati per farti fallire.
Il 92% dei buoni propositi fallisce. Non perché le persone sono deboli.
Ma perché i metodi tradizionali ignorano come funziona davvero il cervello umano.
Esiste un modo scientifico per neutralizzare tutti e 5 questi nemici. Simultaneamente.
Il Ciclo del Fallimento che Ti Sta Distruggendo l'Autostima
Ogni gennaio scrivi la stessa lista. Ogni febbraio la abbandoni. Ogni marzo ti senti un fallito.
Non è solo un'abitudine mancata - è un attacco diretto alla tua identità. Il tuo cervello registra: "Sono il tipo di persona che non mantiene mai gli impegni con se stessa."
Il costo reale: Dopo anni di questo ciclo, smetti di crederci. Smetti di provare. Ti rassegni a una versione di te che non rispetti.
Il Tuo Cervello Va in Tilt Ogni Giorno (E Tu Non Te Ne Accorgi)
7:00 - "Devo fare colazione sana"
7:30 - "Devo meditare"
8:00 - "Devo controllare le finanze"
8:30 - "Devo fare esercizio"
Alle 9:00 il tuo cervello è già fritto. Decision fatigue totale. Risultato? Passi la giornata in modalità zombie, scrollando il telefono invece di vivere la tua vita.
Il costo reale: Sprechi l'energia mentale su decisioni banali e non ne hai più per quello che conta davvero.
I Tuoi Obiettivi Vaghi Ti Condannano al Fallimento Eterno
"Voglio essere più sano" - ma il tuo cervello cosa deve fare concretamente?
"Voglio crescere finanziariamente" - quando capisci se ci stai riuscendo?
È come dire al GPS "portami da qualche parte di bello". Ti muovi a caso, sprechi energia, non arrivi mai.
Il costo reale: Anni che passano senza progresso reale perché non hai mai definito cosa significa "successo".
La Solitudine del Cambiamento Ti Sta Uccidendo la Motivazione
Provi a spiegare i tuoi obiettivi. Risposte tipiche:
"Ah, un'altra delle tue fasi..."
"Ma perché non ti rilassi un po'?"
"L'anno scorso dicevi la stessa cosa"
Ti senti solo. Incompreso. Come se volere migliorare fosse una malattia.
Il costo reale: Quando arriva il momento difficile, e arriva sempre, non hai nessuno che ti capisce.
Molli in silenzio, ancora una volta.
Il Perfezionismo che Ti Paralizza Completamente
Salti UN giorno di palestra per l'influenza? "Ho rovinato tutto, ricomincio il mese prossimo."
Un biscotto di troppo? "La dieta è andata, tanto vale esagerare."
Un giorno senza meditare? "Non sono portato per queste cose."
Il costo reale: Trasformi ogni piccolo errore umano in una catastrofe totale. Preferisci non iniziare piuttosto che rischiare di essere "imperfetto".
LA VERITÀ CHE NESSUNO TI DICE:
Non sei tu il problema.
Non ti manca la "forza di volontà". Non sei geneticamente programmato per fallire.
Il problema è che stai usando metodi progettati per farti fallire.
Il 92% dei buoni propositi fallisce. Non perché le persone sono deboli.
Ma perché i metodi tradizionali ignorano come funziona davvero il cervello umano.
Esiste un modo scientifico per neutralizzare tutti e 5 questi nemici. Simultaneamente.
Cosa dice chi ha giá testato il metodo
Cosa dice chi ha giá testato il metodo
Sara Cannella
Direi mai fatto scelta migliore , eseguito tutto con successo direi, inoltre ho mantenuto anche la mia task del diario e cioè passare la giornata con la mia famiglia, staccando tutto . Vi garantisco che era anni che non passavo un’intera giornata lontana dal lavoro per dedicare il mio tempo solo a chi conta per me. E’ stato un richiamo alla consapevolezza che tutto può attende, e non sempre il mio bimbo . Perciò da ora in poi prometto a me e a lui che la mamma quando è con lui eliminerà il lavoro focalizzandomi a lui . Eternamente grata
Patrizia Zaccaria
Ho seguito il percorso “Metodo Solo per Oggi” e mi sono trovata davvero bene. Sono sempre stata una persona che parte con grande entusiasmo quando inizia qualcosa di nuovo – una dieta, uno sport, un libro – ma poi faticavo a mantenere la costanza. Questo metodo invece mi ha dato un approccio semplice ed é stato capace di generare iin me muove abitudini consolidate e non solo idee teoriche. Finalmente ho trovato uno strumento valido che mi sostiene e che penso applicherò anche in altri ambiti della mia vita.
Rosj Romanazzi
Nonostante io utilizzassi già diversi strumenti e metodi per crescere e migliorare personalmente, continuavo a lottare con la costanza in alcune aree specifiche della mia vita. Il metodo mi ha permesso di integrare finalmente una nuova routine che mi stava davvero a cuore e che con altri tentativi precedenti non riuscivo mai a rendere stabile e duratura. La differenza principale è stata l'approccio graduale che rende impossibile fallire. Oltre al metodo stesso, il lato umano, la sensibilità e i valori autentici che trasmette Pier.
Davide Sartori
Mi sentivo perso - provavo a migliorarmi ma senza mai continuità. Sport, lettura, meditazione sempre a momenti, niente diventava stabile. Ogni tentativo finiva dopo pochi giorni e mi sentivo sempre più frustrato. Con il metodo tutto è diventato automatico, ora non devo neanche pensarci. Il tabellone al mattino mi ricorda chi sono e cosa conta davvero. Le persone mi dicono che ho più luce negli occhi e la mia voce è più sicura. Anche parlando con i clienti sento una sicurezza che prima non avevo.
Cosa dice chi ha giá
testato il metodo
Sara Cannella
Direi mai fatto scelta migliore , eseguito tutto con successo direi, inoltre ho mantenuto anche la mia task del diario e cioè passare la giornata con la mia famiglia, staccando tutto . Vi garantisco che era anni che non passavo un’intera giornata lontana dal lavoro per dedicare il mio tempo solo a chi conta per me. E’ stato un richiamo alla consapevolezza che tutto può attende, e non sempre il mio bimbo . Perciò da ora in poi prometto a me e a lui che la mamma quando è con lui eliminerà il lavoro focalizzandomi a lui . Eternamente grata
Patrizia Zaccaria
Ho seguito il percorso “Metodo Solo per Oggi” e mi sono trovata davvero bene. Sono sempre stata una persona che parte con grande entusiasmo quando inizia qualcosa di nuovo – una dieta, uno sport, un libro – ma poi faticavo a mantenere la costanza. Questo metodo invece mi ha dato un approccio semplice ed é stato capace di generare iin me muove abitudini consolidate e non solo idee teoriche. Finalmente ho trovato uno strumento valido che mi sostiene e che penso applicherò anche in altri ambiti della mia vita.
Rosj Romanazzi
Nonostante io utilizzassi già diversi strumenti e metodi per crescere e migliorare, il metodo di Pier mi ha permesso di integrare una nuova routine che mi stava a cuore e che con altri tentativi non riuscivo ad essere costante . Oltre al metodo il lato umano, la sensibilità e i valori che trasmette Pier nel suo supporto, fanno la differenza.
Davide Sartori
Mi sentivo perso - provavo a migliorarmi ma senza mai continuità. Sport, lettura, meditazione sempre a momenti, niente diventava stabile. Ogni tentativo finiva dopo pochi giorni e mi sentivo sempre più frustrato. Con il metodo tutto è diventato automatico, ora non devo neanche pensarci. Il tabellone al mattino mi ricorda chi sono e cosa conta davvero. Le persone mi dicono che ho più luce negli occhi e la mia voce è più sicura. Anche parlando con i clienti sento una sicurezza che prima non avevo.
La buona notizia?
Esiste un modo scientifico per neutralizzare tutti e 5 questi nemici. Simultaneamente.
La buona notizia?
Esiste un modo scientifico per neutralizzare tutti e 5 questi nemici. Simultaneamente.
La ricerca della Duke University ha scoperto qualcosa di rivoluzionario:
Il 40% delle tue azioni quotidiane non sono decisioni consapevoli. Sono automatismi.
Quando un comportamento diventa automatico, non devi più pensarci. Il cervello lo esegue senza sforzo cognitivo. Non serve più forza di volontà.
→ Il segreto non è cambiare tutto insieme.
→ È installare un automatismo alla volta.
Altri studi attestano:
Studio Cleveland Clinic (2004)
"From mental power to muscle power–gaining strength by using the mind" (2004). Autori: Ranganathan et al. Pubblicato su Neuropsychologia.
Attesta: il 22% aumento forza muscolare con visualizzazione
Studio UCL (2010)
Ricerca UCL pubblicata su European Journal of Social Psychology (2010). Autori: Lally et al.
Attesta: una media 66 giorni per consolidamento delle abitudini, ma i primi automatismi iniziano dopo 18 giorni
La ricerca della Duke University ha scoperto qualcosa di rivoluzionario:
Il 40% delle tue azioni quotidiane non sono decisioni consapevoli. Sono automatismi.
Quando un comportamento diventa automatico, non devi più pensarci. Il cervello lo esegue senza sforzo cognitivo. Non serve più forza di volontà.
→ Il segreto non è cambiare tutto insieme.
→ È installare un automatismo alla volta.
Altri studi attestano:
Studio Cleveland Clinic (2004)
"From mental power to muscle power–gaining strength by using the mind" (2004). Autori: Ranganathan et al. Pubblicato su Neuropsychologia.
Attesta: il 22% aumento forza muscolare con visualizzazione
Studio UCL (2010)
Ricerca UCL pubblicata su European Journal of Social Psychology (2010). Autori: Lally et al.
Attesta: una media 66 giorni per consolidamento delle abitudini, ma i primi automatismi iniziano dopo 18 giorni
Ciao, sono Pier Zahir Giuliante
Ciao, sono
Pier Zahir Giuliante
nella vita sono un Amina in cammino, un marito, un padre, un figlio, un imprenditore. Una semplice persona proprio come te.
Sfortunatamente non ho due teste, quattro braccia e quattro gambe e anche il tempo non é stato clemente: ho "solo" 24 ore proprio come te.
Anche io ero sempre incostante nel fare le cose, mollavo dopo qualche giorno. Ma poi ho avuto una illuminazione: creare un metodo "Solo per Oggi" per eliminare la procrastinazione ed essere costante nel creare nuove abitudini di successo. Proprio il metodo che stai vedendo qui.
Ho iniziato ad applicarlo su di me, poi su mia moglie e poi con un primo gruppetto di 10 persone che hanno confermato la semplicitá e i risultati.
Ma il motivo che mi ha spinto a creare questo metodo é stato quello di fare buon uso del nostro tempo con piccole e semplici azioni quotidiane che poi diventano nuove abitudini che guideranno i nostri giorni.
il mio scopo é quello di risvegliare la tua Anime e darti gli strumenti per brillare e ottenere ció che meriti nella vita.
Se la mia missione ti piace, allora sei nel posto giusto.
Si, ti meriti tutto il Successo e l'Abbondanza di questa terra.
nella vita sono un Amina in cammino, un marito, un padre, un figlio, un imprenditore. Una semplice persona proprio come te.
Sfortunatamente non ho due teste, quattro braccia e quattro gambe e anche il tempo non é stato clemente: ho "solo" 24 ore proprio come te.
Anche io ero sempre incostante nel fare le cose, mollavo dopo qualche giorno. Ma poi ho avuto una illuminazione: creare il metodo "Solo per Oggi" per eliminare la procrastinazione ed essere costante nel creare nuove abitudini di successo. Proprio il metodo che stai vedendo qui.
Ho iniziato ad applicarlo su di me, poi su mia moglie e poi con un primo gruppetto di 10 persone che hanno confermato la semplicitá e i risultati.
Ma il motivo che mi ha spinto a creare questo metodo é stato quello di fare buon uso del nostro tempo con piccole e semplici azioni quotidiane che poi diventano nuove abitudini che guideranno i nostri giorni.
il mio scopo é quello di risvegliare la tua Anime e darti gli strumenti per brillare e ottenere ció che meriti nella vita.
Se la mia missione ti piace, allora sei nel posto giusto.
Si, ti meriti tutto il Successo e l'Abbondanza di questa terra.
come funziona il metodo "solo per oggi"
Il metodo si basa su
3 principi neuroscientifici:
PRINCIPIO #1:
Micro-Progressione
Invece di 9 abitudini insieme, ne installi una alla volta:
Settimana 1: 3 micro-azioni (1 per categoria)
Settimana 2: 6 micro-azioni (raddoppi)
Settimana 3: 9 micro-azioni (sistema completo)
PRINCIPIO #2:
Protocollo F.A.C.I.L.E.
Ogni abitudine segue criteri precisi:
Facile da capire:
Azione mini
Conta i risultati
Importante per te
Legato a un momento
É divertente
PRINCIPIO #3: Visualizzazione Neurale
Tabellone fisico + post-it colorati: Il cervello risponde 5 volte meglio ai trigger visivi che a quelli mentali.
Giallo: Benessere
Verde: Crescita Personale/Spirituale
Blu: Crescita Finanziaria
La Mia Garanzia Personale
Il metodo si basa su 3 principi neuroscientifici:
PRINCIPIO #1: Micro-Progressione
Invece di 9 abitudini insieme, ne installi una alla volta:
Settimana 1: 3 micro-azioni (1 per categoria)
Settimana 2: 6 micro-azioni (raddoppi)
Settimana 3: 9 micro-azioni (sistema completo)
PRINCIPIO #2: Protocollo F.A.C.I.L.E.
Ogni abitudine segue criteri precisi:
Facile da capire:
Azione mini
Conta i risultati
Importante per te
Legato a un momento
É divertente
PRINCIPIO #3: Visualizzazione Neurale
Tabellone fisico + post-it colorati: Il cervello risponde 5 volte meglio ai trigger visivi che a quelli mentali.
Giallo: Benessere
Verde: Crescita Personale/Spirituale
Blu: Crescita Finanziaria
Ti presento il
Founder's Circle
MANUALE COMPLETO (PDF) (Valore €197)
Tutto quello che devi sapere per seguire il metodo senza stress
COMMUNITY A VITA ESCLUSIVA (Valore €297)
Accesso permanente al gruppo privato dei primi 50 founder. Networking, supporto, condivisione risultati, opportunitá di collaborazioni
SUPPORTO DIRETTO DA ME (Valore €497)
Risposte prioritarie alle tue domande. Non un chatbot. Non un assistente. Me.
WEBINAR MENSILI RISERVATI (Valore €588)
Sessioni live solo per Founder. Aggiornamenti del metodo, Q&A, case study avanzati.
TUTTI GLI AGGIORNAMENTI FUTURI (Valore €297)
Versioni 2.0, 3.0, nuove ricerche, ottimizzazioni. Tutto incluso a vita.
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Se non sei soddisfatto, rimborso totale entro i primi 7 giorni.
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Perché solo 50 posti ?
Non è un trucco di marketing.
È una necessità operativa.
Con più di 50 persone non riesco a garantire:
- Risposte personali alle domande
- Qualità delle interazioni nella community
- Attenzione individuale nei webinar
Quando chiudo i 50 posti,
il prezzo normale sarà maggiore e ad abbonamento bimestrale.
Senza webinar gratuiti.
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La Mia Garanzia Personale
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Hai 7 giorni per testare la community, il metodo, il supporto.
Se per qualsiasi motivo non sei soddisfatto, scrivi una email a [email protected]
e ricevi il rimborso completo. Nessuna domanda. Nessuna giustificazione e amici piú di prima.
Rischio per te: Zero.
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La Tua Decisione Ora
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OPZIONE 1
Continui a provare metodi che promettono
tutto e non mantengono niente.
Tra 6 mesi sei ancora qui a cercare la "prossima soluzione".
OPZIONE 2
Entri nel Founder's Circle oggi.
In 21 giorni hai 9 nuove abitudini automatiche.
In 6 mesi hai trasformato completamente la tua vita.
La differenza non la fa il metodo.
La differenza la fa la decisione che prendi adesso.
FOUNDER'S CIRCLE
Metolo "solo per oggi"
€127 - Accesso a Vita Solo 50 Posti Disponibili
OPZIONE 1
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Domande Frequenti
Funziona davvero in 21 giorni?
I primi automatismi iniziano dopo 7-10 giorni. Dopo 21 giorni hai il sistema completo installato.
E se non riesco a essere costante?
l metodo è progettato per chi ha sempre fallito. Le azioni sono così piccole che le fai anche nei giorni peggiori. La psicologia dietro: Quando un'azione richiede meno energia del senso di colpa di evitarla, il cervello sceglie di farla. È un trucco neurobiologico: elimini la resistenza rendendo l'azione più facile della resistenza stessa.
Risultato pratico: Invece di cicli "tutto o niente", crei continuità anche nei momenti difficili. La catena non si spezza mai, l'automatismo si consolida anche durante le crisi.
Quanto tempo richiede al giorno?
Settimana 1: 6-9 minuti totali.
Settimana 1: 10-18 minuti totali.
Settimana 3: 18-27 minuti totali.
Tutto distribuito nella intera giornata.
La community è davvero a vita?
Sì. Solo i Founder's hanno il Lifetime che significa fino a che il prodotto é in vita. Non ci sono costi nascosti o rinnovi.
Cosa succede se salto alcuni giorni?
Una ricerca UCL dimostra che saltare un'occasione non compromette il processo. L'importante è riprendere subito dopo.
Devo creare il tabellone fisico obbligatoriamente?
Il tabellone fisico è fondamentale. Il cervello risponde 5 volte meglio ai trigger visivi che a quelli digitali. Senza visualizzazione fisica, l'efficacia si riduce significativamente.
Posso modificare le azioni durante i 21 giorni?
No. La costanza dell'azione specifica è cruciale per la formazione del circuito neurologico. Cambiare azione significa ricominciare da zero. Hai solo un jolly alla fine della settimana.
Funziona anche se ho più di 50 anni?
La neuroplasticità funziona a qualsiasi età. Uno dei nostri tester di maggior successo aveva 63 anni.
E se ho già provato altri metodi di abitudini?
Meglio. Conosci già i tuoi punti di fallimento. Il metodo F.A.C.I.L.E. è progettato specificatamente per chi ha già fallito con altri approcci.
Posso iniziare subito o devo aspettare lil primo del mese?
No. Per comoditá iniziamo il Lunedì. Ma in realtá puoi partire oggi stesso. Il cervello non distingue tra martedì e lunedì per formare abitudini.